『指ヨガ』とは

手指を刺激したり、揉みほぐすことで脳のストレスを緩和したり、心身のバランスを整えるとても簡単で即効性の高い健康法です。

「手は露出した脳である」と言われており、脳の働きと密接な関係があります。

指ヨガで大切な「呼吸法」とともに手のひらをほぐすことで、氣の流れもよくなり、脳の緊張が和らいでいく感じを体験していただけると思います。

また、２人で行う指ヨガを「ペアハンドヒーリング」と言います。

１人で行うセルフケアとの違いは…

～ふれあう～　ことです。それは、

無意識のうちに心をほぐす言葉以外のコミュ二ケーション！

家族や親子・お友達・・お互いの手のぬくもりを感じることで、不安な気持ちが癒され、幸福感・安心感も合わせて得られます。

日々、仕事や家事・育児にがんばってるあなた。

是非、和みの空間の中で、あなたの心と身体を癒す大切な時間を作ってみませんか？

皆さんが、ご自身の体の声に耳を傾けていき、笑顔と感謝であふれる毎日を感じて過ごしていけることを願っています。

 

★簡単な呼吸法とその方に必要なセルフケアもお伝えさせていただきます（どちらも予約優先です）

片手 １５分 １，０００円

両手 ３０分 ２，０００円

 

てのひらセラピスト櫻井 嘉代子

資格：一般社団法人 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手のひらセルフケア協会認定インストラクター　　　　　　　命名言霊学協会 ことだま師手相リーディング